朋友们,你知道鱼油对我们的好处吗?吃的真的是鱼油吗?记得吃的时候要认清楚你们到底在吃什么东西,不要盲目的吃
鱼油里有omega 3, omega 3的主要成分是DHA和EPA.
鱼油的八大好处:
1. 胎儿大脑与视力发育
2. 心血管
3. 干眼症
4. 癌症的发生率及死亡率
5. 精神疾病
6. 青春痘
7. 类风湿性关节炎
8. 阿兹海默症
艾多美高浓度深海魚油胶囊 || Atomy Alaska E-Omega 3
🐟每瓶180粒(550mg)3個月份量
🐟成分:採用無污染聖地阿拉斯加魚油Omega-3,維生素E,薑黃根 其一辨認魚油品質的方法: 大膽地把魚油膠囊給咬破吧,你就懂那是否是純正的深海魚油
🐟主要功效🐟
1、調節血脂,防止血液凝固,預防腦血栓、腦溢血及中風。
2、預防關節炎、緩解痛風、哮喘,暫時緩解由關節炎引起的腫痛。
3、預防老年癡呆症、營養大腦、改善記憶。
4、改善視力、防治老花眼。
5、降低血脂、清理血栓。
6、提高記憶力、維護視網膜。
✨促進心血管健全✨ Omega-3能降低血液中的LDL“不良”膽固醇和三酸甘油酯,同時提升HDL“良性”膽固醇量。它也能令血管變得更暢通無阻、更健康及更有彈性,同時還能減少擠滿膽固醇的血小板,並防止阻塞血管的凝塊形成,能大幅度地減低中風的風險。
✨解除關節酸痛不適✨
Omega-3具有消炎作用,能減輕腫痛,舒解關節炎的不適感覺。臨床研究證實能減輕晨間的僵硬不適,關節比較不會一碰就痛或腫痛,還能減輕疲勞。
✨消除偏頭痛✨
臨床研究顯示,Omega-3能幫助抑制導致疼痛和發炎的“不良”前列腺素之分泌。它也能減少血液的黏度,以促進腦部的血液循環。這將會減少偏頭痛的發作次數,亦能減低其嚴重程度和待續時間。Omega-3也是美國頭痛基金會所推薦的營養補給品。
✨皮膚煥發青春健康✨
Omega-3能令皮膚均衡保濕及保持健康。它能強化每一個細胞周圍的纖柔細胞膜,使細胞獲得充足滋養,同時能有效地把細胞內的廢物予以排除。它能使真皮層分泌出更強力的膠原和彈性纖維,幫助消除皺紋和細紋,並挺實漸呈鬆弛的皮膚。因缺乏Omega-3而引致的常見皮膚問題包括皮膚粗糙、密集的斑點、腳跟龜裂、濕疹、牛皮癬、粉刺、黑頭及白頭。
✨降血糖預防糖尿病✨
糖尿病患者通常具有較高的甘油三酸酯及較低的高濃度脂蛋白含量,而omega-3可以幫助降低甘油三酸酯及脫輔基蛋白—引發糖尿病的“元凶”的含量,同時提高高濃度脂蛋白含量。
🐟適合人群🐟
1.有血栓,腦溢血或中風等患病者。
2.三高(高血壓,高血脂,高膽固醇)人群。
3.視力衰退有老花趨勢者。
4.動脈硬化症狀的人群。
5.有關節炎,痛風,哮喘的人群。
6.需防治糖尿病合併症的患者。
7.也適合經常外餐,聚餐人士,平時吃海鮮少的人群,學生,愛吃零食的兒童青少年
🐟使用方法: ㄧ天2粒、飯後使用
鱼油要吃多久?
根据以下的journal显示,鱼油至少要吃8个星期才有效
鱼油要吃多少?
根据科学研究,鱼油至少要吃两个月才有效,而且我们人体一天至少要吃2g的omega 3。Omega 3是一个很好的抗炎的天然食物。
艾多美鱼油的价格?
一罐180粒的鱼油是RM85,也就是说,每毫克的鱼油只是RM0.001而已。如果一天要2g,一天吃6粒鱼油也只是RM2.83。比我们吃鱼便宜很多了。
2g的鱼油成分相等于:
三文鱼 - 120g
鳕鱼 - 732g
当然如果当天你吃了鱼,你就不用吃那么多的鱼油了
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